スタッフの声ブログ
2021年11月17日 水曜日
身体を温める食事
こんにちは、加納接骨院の一ノ瀬です！
皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？
11月に入りかなり冷えてきましたね
これからさらに冷える季節になってくるので、皆さん風邪を引いたり、急なギックリ腰など怖くなってくる時期ですね
今回は食事で体を元気にしようと言うことで、体の基礎代謝を上げる食材などをまとめてみました！
基礎代謝をアップさせ、免疫力アップ！
血液循環を良くして、筋肉を柔らかくし、ギックリ腰予防！！
食事から身体を変えていきましょう
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投稿者 株式会社ボディバランスラボ
